Routine erfassen
Betrachte Schlafzeiten, Regelmässigkeit und Abendgewohnheiten.
Medpol SwitzerlandMedpol Schlaf und Regeneration CheckMedpol Check
Medpol Check
Schlafroutine, Erholung und Belastungsfaktoren strukturiert betrachten
Ein digitaler Check, um Schlafroutine, Erholung, Stress, Alltag und Regenerationsfaktoren übersichtlich einzuordnen.
Schlafroutine reflektieren
Erholungsfaktoren erfassen
Stress und Koffein betrachten
Muster besser erkennen
Einmaliger PreisCHF 29.95
Persönlich besprechenBesprich Dein Anliegen im kostenlosen Gespräch mit Joel.
Sicherer CheckoutStrukturierte BereitstellungMedpol Members Bereich
Warum dieses Angebot
Regeneration entsteht aus mehreren zusammenhängenden Faktoren
Schlafdauer allein erklärt nicht immer Müdigkeit oder fehlende Erholung. Alltag, Stress, Rhythmus, Bewegung und Gewohnheiten gehören in die Betrachtung.
Belastung einordnen
Strukturiere Stress, Koffein, Bewegung und Erholungsphasen.
Muster erkennen
Leite passende Fragen und mögliche Stellschrauben für Deinen Alltag ab.
Das ist enthalten
Klare Inhalte und transparente Leistungen
Du siehst vor dem Kauf, welche Inhalte, Schritte und Grenzen zu diesem Angebot gehören.
Inhalte und Leistungen
- Schlafzeiten und Regelmässigkeit
- Abendroutine und Schlafumgebung
- Stress, Alltag und mentale Belastung
- Koffein, Alkohol und Bewegung
- Erholung und subjektive Energie
- Offene Fragen und nächste Schritte
So funktioniert es
In drei klaren Schritten
Kaufe den digitalen Check über den sicheren Checkout.
Reflektiere Schlaf, Erholung und relevante Alltagseinflüsse.
Erhalte eine strukturierte Grundlage für Routinen und nächste Fragen.
Für wen geeignet
Prüfe, ob das Angebot zu Deinem Bedarf passt
Geeignet, wenn
Für Dich, wenn Du müde bist, schlecht regenerierst oder Deine Schlaf und Erholungsroutine sachlicher betrachten möchtest.
Wichtiger Hinweis
Atemaussetzer, ausgeprägte Tagesmüdigkeit oder anhaltende Schlafprobleme sollten medizinisch abgeklärt werden.
Häufige Fragen
Was Du vor dem Kauf wissen solltest
Ist der Check eine Schlafdiagnostik?
Nein. Der Check dient der strukturierten Orientierung und diagnostiziert keine Schlafstörung.
Brauche ich Schlafdaten von einem Wearable?
Nein. Vorhandene Daten können ergänzen, sind aber keine Voraussetzung.
Was wird betrachtet?
Unter anderem Schlafzeiten, Routine, Stress, Koffein, Bewegung und subjektive Erholung.
Wie erhalte ich die Auswertung?
Die digitale Einordnung wird über den Medpol Members Bereich bereitgestellt.
Was ist der Unterschied zum Schlaf Guide?
Der Guide vermittelt Wissen. Der Check strukturiert Deine persönlichen Angaben.
Passende Ergänzungen
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